身心容納之窗

身心容納之窗,一路朝北


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

五行穿衣指南每日分享

五行穿衣每日指南 今日大吉色 :红色、粉色、橙色、紫色,相生助运办事易成,轻松愉快。 今日次吉色 :青色、绿色,比肩,和他人合作可共得利益。 今日不宜色:黄色、棕色、咖色、米色,今日所克不宜,万事难成。 本日黄历信息: 公历/阳历: 2024年1月16日 星期二 农历/阴历: 二〇二三年 腊月大 初六日 生肖属兔 岁次: 癸卯年 乙丑月 己卯日 星座: 摩羯座 十二神: 满执位 喜神方位: 东北方 财神方位: 正北方 冲煞: 今日冲生肖鸡,因此今天对于生肖鸡人不是吉日,所以今日最好不要做大事。 煞神方位: 今日煞神在西方,向西方行事要小心谨慎。 黄历宜忌信息: 宜: 祭祀

1952年属什么生肖 1952年属什么生肖年龄多少

【1952年属什么生肖】 1952年的属相是属龙的,1952年属龙的人五行水旺,乃性格变动之人,善于借力助力,一生中多有贵人相助,早年在外奔波,虽劳累,却有斩获颇丰之机遇,中年晚年无忧。 此年在天干地支纪年法中为壬辰龙年,在甲子纳音表中当属长流水,天干为壬,五行当属水,地支为辰,五行当属土,故此年出生之人水克土。 1952年生人运程多舛,多有扰心之时,压力恐增不减。 1952年属龙之人性格多有强势,做事多说一不二,未有犹豫拖沓之时,待己多有严厉,对他人亦是严苛,虽能力之强,工作可居于高位,然强势之性,言辞激烈之症,与他人相处则属困难。

歐式陰溝鼻的細節處理展示及所用工具

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【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

Posted on August 17, 2023 如果有朋友去算過命,或者給孩子起名時,我們常能發現算命先生説幾個詞,比如你是金命,他是土命,你五行缺什麼,他五行缺什麼。 每個人説一,有些朋友。 其想查自己五行屬什麼,並,只是很多人摸不到規律和門檻。 所以今天大家一點話來總結一下,如果懂,可以問。 有兩種方法,取一。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。

消除黑斑方法有哪些?公開黑斑原因及治療方法,掌握5招有效預防

2. 雷射治療 接受雷射治療是最能有效去除黑斑的方法,而目前較為常見的雷射方法,則包括紅寶石雷射、銣雅各雷射及亞歷山大雷射,3者的波長皆不相同,所以必須先經醫師診斷為何種黑斑,才能選擇適合的雷射類型,以利提高除斑效果。 然而,接受雷射治療後的患部常會形成結痂,所以患者應注意皮膚護理,建議可塗抹修護霜或醫師所開立的抗生素藥膏,以避免傷口發炎。

秦始皇

秦始皇(前259年2月18日—前210年7月11日 ),嬴姓,趙氏,名政,時稱趙政(或称赵正),史書多作秦王政或始皇帝。 祖籍嬴城(今山东 济南市 莱芜区) ,生於趙國首都邯鄲(今河北 邯鄲市),是秦莊襄王及趙姬之子 ,商朝重臣惡來的第35世孫。 出土《北京大學藏西漢竹書》第三卷中稱其為趙正。

九運玄學|踏入九運未來20年有甚麼衝擊?邊4種人最旺?7大屬火行業特別有前景!邊個地區、方位最好

一、旺甚麼人? a. 五行人,對八字傾向火的人有禆益。 b. 中女抬頭,30至60歲的女性會有好大發展空間,其實女性的地位和話事權都會普遍提高。 c. 玄學界:終於發到這一界了。 d. 文化界:文人有用武之地。 二、旺甚麼行業? 屬火的行業會火起來,凡發光、發熱、美麗、耀目的都在此列: 1.

剪瀏海教學!韓髮型師親授3款:八字瀏海、空氣瀏海第一次就上手

Step1: 頭髮中分,拉出中間的一撮瀏海剪出瀏海的「基準長度」(因為鬆手後頭髮長度會回縮,所以瀏海拉直時長度大約落在鼻頭處為佳) Step2: 以中分線為準,將瀏海分出一個小三角形的區塊,貼著鼻子拉直剪出瀏海的「最長長度」 Step3: 將瀏海分兩邊操作,將瀏海「最短」的點和「最長」的點中間的頭髮剪掉修順。 Step4:...

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